不怨天、不尤人“生氣”的故事 佛教裡也流傳著一個關於“生氣”的故事:有一個婦人,特別喜歡為一些瑣碎的小事生氣。她也知道自己這樣不好,便去求一位高僧為自己談禪說道,開闊心胸。高僧聽了她的講述,一言不發地把她領到一座禪房中,落鎖而去。婦人氣得跳腳大罵。罵了許久,高僧也不理會。婦人又開始哀求,高僧仍置若罔聞。婦人終於沉默了。高僧來到門外,問她:“你還生氣嗎?”婦人說:“我只為我自己生氣,我怎麼會到這地方來受這份罪。”“連濾桶自己都不原諒的人怎麼能心如止水?”高僧拂袖而去。過了一會兒,高僧又問她:“還生氣嗎?”“不生氣了。”婦人說。“為什麼?”“氣也沒有辦法呀。”“你的氣並未消逝,還壓在心裡,爆發後將會更加劇烈。”高僧又離開了。高僧第三次來到門前,婦人告訴他:“我不生氣了,因為不值得氣。”“還知道值不值得,可見心中還有衡量,還是有氣根。”高僧笑道。當高僧的身影迎著夕陽立在門外時,婦人問高僧:“大師,什麼是氣?”高僧打開鎖,將手中的茶水節能燈具傾灑於地。婦人視之良久,頓悟。叩謝而去。氣是什麼?能悟到這一層,看來是獲得了真正的解脫,正如慧能禪師著名的禪偈:“菩提本無樹,明鏡亦非台。本來無一物,何處惹塵埃。”何苦要生氣?氣是別人吐出而你卻接到口裡的那種東西,你吞下便會反胃,你不看它時,它便會消散了。人生在世,無論是工作、學習還是生活,總會遇到不如己意的時候,如此就不可避免地要在某些境況之下生氣。當我們在生氣的時候,會明顯地感覺到血壓升高、心跳加速等身體不適酒店經紀的症狀。從中醫的角度來看,經常生氣是百病之源——傷腦:氣憤之極,可使大腦思維突破常規活動,往往做出魯莽或過激舉動,反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激,氣血上沖,還會導致腦溢血。傷神:生氣時由於心情不能平靜,難以入睡,致使神志恍惚,無精打采。傷膚:經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。傷內分泌:生悶氣可致甲狀腺功能亢進。傷心氣憤時心跳加快,出現心慌、胸悶的異常表現,甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。傷肺:生氣時的人酒店工作呼吸急促,可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽,危害肺的健康。傷肝:人處於氣憤愁悶狀態時,可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。傷腎:經常生氣的人,可使腎氣不暢,易致閉尿或尿失禁。傷胃:氣懣之時,不思飲食,久之必致胃腸消化功能紊亂。而最近公佈的一項新研究成果顯示,脾氣暴怒的人不僅容易發生中風,也容易發生猝死。 


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