不怨天、不尤人“生氣”的故事 佛教裡也流傳著一個關於“生氣”的故事：有一個婦人，特別喜歡為一些瑣碎的小事生氣。她也知道自己這樣不好，便去求一位高僧為自己談禪說道，開闊心胸。高僧聽了她的講述，一言不發地把她領到一座禪房中，落鎖而去。婦人氣得跳腳大罵。罵了許久，高僧也不理會。婦人又開始哀求，高僧仍置若罔聞。婦人終於沉默了。高僧來到門外，問她：“你還生氣嗎？”婦人說：“我只為我自己生氣，我怎麼會到這地方來受這份罪。”“連濾桶自己都不原諒的人怎麼能心如止水？”高僧拂袖而去。過了一會兒，高僧又問她：“還生氣嗎？”“不生氣了。”婦人說。“為什麼？”“氣也沒有辦法呀。”“你的氣並未消逝，還壓在心裡，爆發後將會更加劇烈。”高僧又離開了。高僧第三次來到門前，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣。”“還知道值不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。”高僧笑道。當高僧的身影迎著夕陽立在門外時，婦人問高僧：“大師，什麼是氣？”高僧打開鎖，將手中的茶水節能燈具傾灑於地。婦人視之良久，頓悟。叩謝而去。氣是什麼？能悟到這一層，看來是獲得了真正的解脫，正如慧能禪師著名的禪偈：“菩提本無樹，明鏡亦非台。本來無一物，何處惹塵埃。”何苦要生氣？氣是別人吐出而你卻接到口裡的那種東西，你吞下便會反胃，你不看它時，它便會消散了。人生在世，無論是工作、學習還是生活，總會遇到不如己意的時候，如此就不可避免地要在某些境況之下生氣。當我們在生氣的時候，會明顯地感覺到血壓升高、心跳加速等身體不適酒店經紀的症狀。從中醫的角度來看，經常生氣是百病之源——傷腦：氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。傷神：生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。傷膚：經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。傷內分泌：生悶氣可致甲狀腺功能亢進。傷心氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。傷肺：生氣時的人酒店工作呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。傷肝：人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。傷腎：經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。傷胃：氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。而最近公佈的一項新研究成果顯示，脾氣暴怒的人不僅容易發生中風，也容易發生猝死。
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